Mantenerse joven es una cuestión de actitud: la de adoptar un estilo de vida saludable a los 30 años para recoger sus frutos en el futuro."Las únicas estrategias eficaces para frenar el envejecimiento que están demostradas científicamente son el ejercicio aeróbico y la restricción calórica", afirmó ayer Sreekumaran Nair, jefe del Servicio de Endocrinología de la Clínica Mayo, de Rochester, en Minnesota. Diario Medico