Autor: Saz Peiró, Pablo
 Editorial: Librería General
 Fecha de publicación: 1980
 ISBN: 7 84-7078-105-7
 Precio: 8 €

Un ciclo práctico para la vida diaria, fundamental en las esferas laboral y escolar, que repasa las necesidades vitales: comer, respirar, beber, etc., y prepara al cuerpo para resistir estas necesidades a la vez que estimula los resortes vitales del organismo, produciéndole una nueva juventud.